靴の次に大事なんです。
肩が痛いお遍路さんいっぱいいました。
その辺の店で買ったリュックサックを背負ってくるお遍路さん多いんです。
そうゆうリュックは、腰周りのベルトがしっかりしてないので、肩にだけ比重が掛かってしまって、常に肩がこる状態に陥ります。
肩にタオルを巻いて歩いたり。
歩くのに疲れてないのに、肩が痛くて休憩します。
足にできる豆は慣れるけど、肩の痛みだけはずっと続きますから。ほんとツライみたいです。
山登りの経験がある人はわかってると思うんですけど、ちゃんとした山屋で、自分の体にあったザックを買うことをお勧めします。
それでもは凝るんですけど、つらくなったら肩の紐を緩めて、腰紐に多めに比重をかけたりしてコントロールしてました。
ぼくのは、GREGORY ALPENGLOW 40です。
当たり前ですけど、重さも問題になります。
ぼくの場合、モバイルセットを持ち歩いてることもあって、普通の人よりかなり重めでした。
１０キロを超えるぐらい。
歩きでも、野宿しないなら、７キロぐらいに抑えるべきみたいです。
出発する前に、ザックを背負って体重計に乗りながら、荷物を調整してくださいねー。
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